Der Verlust liegt hinter dir.
Das Leben geht weiter.
Im Coaching geht es nicht darum, dir Antworten zu geben. Es geht darum, gemeinsam die Stellen zu beleuchten, an die du alleine vielleicht noch nicht geschaut hast – oder geschaut, aber noch nicht wirklich gesehen.
„Manchmal zeigt erst das Aufräumen, was der Sturm wirklich bewegt hat."
In der akuten Trauerphase stehen andere Dinge im Vordergrund. Aber mit etwas Abstand werden oft erst bestimmte Muster sichtbar: in Beziehungen, im Selbstbild, im Umgang mit dem eigenen Leben. Systemisches Coaching gibt dir den Raum, genau diese Dinge anzuschauen – ohne von vorn anfangen zu müssen.
Wenn die akute Trauer sich wandelt
Es gibt eine Phase im Trauerprozess, in der das Schlimmste überstanden ist – und trotzdem ist noch nicht alles gut. Vielleicht lebst du wieder, arbeitest wieder, funktionierst wieder. Aber da sind noch Dinge, die du mit dir trägst.
Vielleicht hat der Verlust etwas aufgebrochen, das schon vorher da war. Oder er hat Beziehungen verändert, die du dir zurückwünschst. Oder du fragst dich, wer du jetzt bist – und wer du sein möchtest.
Genau dann kann Coaching das Richtige sein.
Dieses Angebot richtet sich an dich, wenn
der Verlust mindestens 6–12 Monate zurückliegt
du nicht mehr in der akuten Krise bist, aber ein oder zwei Themen noch offen sind
du spürst, dass da etwas ist – und es endlich angehen möchtest
du Klarheit möchtest, keine Therapie
Was Menschen mitbringen, die zu mir kommen
Die Themen sind so verschieden wie die Menschen. Manche hängen direkt mit dem Verlust zusammen – andere sind durch die Trauer erst sichtbar geworden.
Familiäre Konflikte
Ein Suizidverlust verändert Familien. Manche Beziehungen haben gelitten. Du möchtest verstehen, was passiert ist – und wie du damit umgehst.
Wer bin ich jetzt?
Verlust verändert. Du fragst dich, wer du heute bist – und wer du sein möchtest. Das ist eine echte, wichtige Frage.
Neuausrichtung
Der Verlust hat etwas in dir verschoben. Du möchtest dein Leben neu gestalten – aber weißt noch nicht genau, wohin.
Beziehungen neu gestalten
Freundschaften, Partnerschaft, das Verhältnis zu dir selbst – vieles hat sich verändert. Du möchtest wissen, was du dir wirklich wünschst.
Wiederkehrende Muster
In der Trauerarbeit ist dir etwas aufgefallen, das sich schon länger wiederholt. Du möchtest verstehen, was dahintersteckt.
Alltag und Energie
Du funktionierst, aber es fühlt sich noch nicht nach dir an. Du möchtest wieder spüren, was dir Kraft gibt.
Meine Haltung im Coaching
Ich bringe beides mit: den Hintergrund in systemischem Coaching und das Verständnis für das, was ein Suizidverlust mit einem Menschen macht. Du musst bei mir nicht erklären, wie sich das anfühlt.
Gleichzeitig ist Coaching kein Trauergespräch – sondern ein Ort, an dem wir nach vorn schauen. Was willst du? Was brauchst du? Was hält dich zurück? Ich stelle Fragen, die weiterführen.
Das Tempo bestimmst du. Die Richtung auch. Ich begleite – aufmerksam, wertschätzend und ohne Agenda.
Was Coaching ist
Ein strukturierter Raum, in dem du mit konkreten Themen und Zielen arbeitest – ressourcenorientiert, lösungsfokussiert, auf Augenhöhe.
Was Coaching nicht ersetzt
Wenn du dich noch in einer akuten Krise befindest oder therapeutische Begleitung brauchst, bin ich gern dabei, das gemeinsam einzuschätzen.